inhale, exhale-呼吸するように笑っていたい

海外の大学は入るのはカンタン、出るのはタイヘン、とは聞いていたけれど、実際に始まってみると本当なんだなぁと実感。学内の図書館の自習スペースは日中はいつもほぼ満席。講義棟内にある自習室や、寮で勉強することも多いです。

そんな学生たちを気遣ってなのか、オーストラリアにも「ブラックマンデー」なる感覚があるのかは定かではないですが、毎週月曜日夕方に、学内でヨガクラブがあり、私も通っています。美人でスタイルもバツグンの先生が、深みのあるゆった~りとした声で
inhale… exhale…
と皆に深呼吸を促してくれるのですが、軽く目を閉じて呼吸に意識を集中するその時間は、ヨガ初心者の私にもとても心地よく感じます。

 

(▲ブリスベンから約160km先のヌーサ・ヘッズの国立公園。誰かが積み上げた石が景色を作り出していました。)