心の「換気」、足りてる？

今は、GoToトラベルも全国一斉停止で、まだ見ぬ景色や新たな刺激・冒険を求めての遠出は難しい日々。でも、ずっとウチにこもり続けると、冬の寒さも相まって、脳も心も身体も余計に縮こまっていっちゃう。今年日本で、コロナで亡くなった人の数と、自殺した人の数の差が、それを物語っていると思うのです。心まで蝕まれたらダメだ。こんな時だからこそ、意識的に、家の近所でいいから、脳・心・身体にできるだけフレッシュな空気を送り込んであげるのが良いのかも。同じ河川敷でも、季節が変わるだけで、空も植物も、集う人々の装いも変わるから。